General Studies · Psychotherapy and Counseling
नैदानिक परिस्थितियों में तनाव टीकाकरण प्रशिक्षण (Stress Inoculation Training) पारंपरिक विश्राम तकनीकों से किस प्रकार भिन्न है?
Verified Solution4 OptionsUpdated: October 2026👁️1 View
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- 1विश्राम तकनीकें संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को संबोधित किए बिना केवल बाहरी तनावों को लक्षित करती हैं।
- 2तनाव टीकाकरण संज्ञानात्मक-व्यवहारात्मक रणनीतियों के माध्यम से प्रत्याशित तनाव से निपटने के लिए व्यक्तियों को तैयार करता है।✓
- 3विश्राम तकनीकों का उद्देश्य व्यक्तियों को तनाव पैदा करने वाले कारकों के संपर्क में लाना है, जबकि तनाव टीकाकरण तनाव के प्रभाव को कम करने पर ध्यान केंद्रित करता है।
- 4तनाव टीकाकरण केवल संज्ञानात्मक रणनीतियों पर निर्भर करता है, जबकि विश्राम तकनीकें शारीरिक प्रतिक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करती हैं।
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तनाव टीकाकरण संज्ञानात्मक-व्यवहारात्मक रणनीतियों के माध्यम से प्रत्याशित तनाव से निपटने के लिए व्यक्तियों को तैयार करता है।
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