जेनी अक्सर अपनी आँखें बंद करती है और सूर्यास्त के समय खुद को एक शांत समुद्र तट पर होने की कल्पना करती है। इस शिथिलता तकनीक को किस रूप में जाना जाता है?

Which technique involves teaching individuals to monitor and control physiological responses to stress?

Which among the following is NOT a technique of stress management?

A technique that alleviates stress by encouraging a person to alter irrational thoughts and adopt a more reasonable belief about events is known as: