इंटरवल ट्रेनिंग मेथड (अंतराल प्रशिक्षण विधि) से निम्नलिखित में से कौन से कारक जुड़े हैं? (a) पूर्ण पुनर्प्राप्ति अंतराल (Complete recovery pauses) (b) पल्स रेट की निगरानी करना (c) बिना किसी ब्रेक के निरंतर उच्च गति (d) अपूर्ण पुनर्प्राप्ति अंतराल (Incomplete recovery pauses) नीचे दिए गए कोड में से सही विकल्प चुनिए:

__________ is a complex set of interdependent skills that converge for the athlete to respond to an external stimulus with a rapid deceleration, change of direction, and reacceleration.

A progressive non-linear reduction of the training load during a variable period of time, in an attempt to reduce the physiological and psychological stress of daily training and optimize sports performance is known as: