Biology · Human Nutrition
संतुलित आहार (Balanced diet) को सबसे अच्छी तरह से एक ऐसे आहार के रूप में परिभाषित किया गया है जो ________।
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- 1पूरी तरह से एकल-स्रोत जैविक प्रोटीन पूरक से बना होता है
- 2वसा को छोड़कर केवल सूक्ष्म पोषक तत्व और आहार फाइबर प्रदान करता है
- 3बिना किसी मैक्रो-पोषक तत्व वितरण के विशेष रूप से किसी व्यक्ति की कैलोरी आवश्यकताओं को पूरा करता है
- 4अनुशंसित आहार भत्ते (RDA) को पूरा करने के लिए सही अनुपात में सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है और इसमें सभी खाद्य समूहों के खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं✓
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अनुशंसित आहार भत्ते (RDA) को पूरा करने के लिए सही अनुपात में सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है और इसमें सभी खाद्य समूहों के खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं
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