Biology · Human Health and Diseases
मानव स्वास्थ्य पर अपर्याप्त नींद के नकारात्मक प्रभावों के संबंध में कौन सा कथन सही है?
Verified Solution4 OptionsUpdated: October 2026👁️1 View
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- 1पर्याप्त नींद व्यक्तियों की नई जानकारी को संसाधित करने की क्षमता को सीमित करती है, जिससे सीखने और स्मृति सुदृढ़ीकरण में बाधा आती है।
- 2अपर्याप्त नींद पुरानी (chronic) बीमारियों, हृदय संबंधी समस्याओं और संभावित वजन बढ़ने के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है।✓
- 3अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के कारण कम सोने वाले लोगों में संक्रमण का खतरा कम होता है।
- 4अपर्याप्त नींद मुख्य रूप से अल्पावधि में शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, जिसका दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता।
सही उत्तर देखें
अपर्याप्त नींद पुरानी (chronic) बीमारियों, हृदय संबंधी समस्याओं और संभावित वजन बढ़ने के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है।
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