Biology · Human Nutrition
महिला एथलीटों के आहार में पर्याप्त प्रोटीन का सेवन क्यों महत्वपूर्ण है?
Verified Solution4 OptionsUpdated: October 2026👁️1 View
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- 1यह तत्काल ऊर्जा प्राप्त करने के प्राथमिक स्रोत के रूप में कार्य करता है।
- 2यह मांसपेशियों के ऊतकों की मरम्मत, रिकवरी और विकास में मदद करता है।✓
- 3यह सीधे तौर पर रात की दृष्टि (vision) में सुधार करता है।
- 4यह आहार फाइबर के प्रारंभिक पाचन को तेज करता है।
सही उत्तर देखें
यह मांसपेशियों के ऊतकों की मरम्मत, रिकवरी और विकास में मदद करता है।
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