Environment & Ecology · Environmental Studies
भोजन में पानी में घुलनशील पोषक तत्वों को अधिकतम बनाए रखने के लिए, खाना बनाते समय किस अभ्यास का पालन किया जाना चाहिए?
Verified Solution4 OptionsUpdated: October 2026👁️1 View
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- 1चावल या अनाज को उसी पानी में पकाना जिसमें उन्हें भिगोया गया था✓
- 2चावल और अनाजों को भारी मात्रा में पानी से कई बार धोना
- 3भोजन को आवश्यकता से अधिक पकाना
- 4फलों और सब्जियों को काटने के बाद धोना
सही उत्तर देखें
चावल या अनाज को उसी पानी में पकाना जिसमें उन्हें भिगोया गया था
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