Physical Education · Kinesiology
निम्नलिखित में से किसे छोड़कर सभी 'ओपन काइनेटिक चेन' व्यायामों के लाभ हैं?
Verified Solution4 OptionsUpdated: October 2026👁️1 View
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- 1बढ़े हुए गति के दायरे (रेंज ऑफ मोशन) के माध्यम से व्यायाम करने की क्षमता
- 2जोड़ों के संपीड़न (कंप्रेशन) और स्थिरता में वृद्धि✓
- 3विशिष्ट मांसपेशियों को अलग (आइसोलेट) करने की क्षमता
- 4गैर-भार-असर (गैर-वेट-बेयरिंग) स्थितियों के लिए उपयुक्त होना
सही उत्तर देखें
जोड़ों के संपीड़न (कंप्रेशन) और स्थिरता में वृद्धि
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