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ध्यान के सामान्य रूपों के संबंध में निम्नलिखित में से कौन सा कथन सही नहीं है?
Verified Solution4 OptionsUpdated: October 2026👁️1 View
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- 1श्वास-केंद्रित ध्यान में सांस लेने और छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है।
- 2निर्देशित ध्यान (गाइडेड मेडिटेशन) अक्सर एक शिक्षक या रिकॉर्ड की गई आवाज के नेतृत्व में होता है।
- 3ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन में मुख्य रूप से जटिल, शांतिपूर्ण बाहरी-अंतरिक्ष परिदृश्यों की कल्पना करना शामिल है।✓
- 4माइंडफुलनेस मेडिटेशन वर्तमान क्षण के प्रति जागरूक होने पर केंद्रित है।
सही उत्तर देखें
ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन में मुख्य रूप से जटिल, शांतिपूर्ण बाहरी-अंतरिक्ष परिदृश्यों की कल्पना करना शामिल है।
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