General Studies · Coping Mechanisms
तनाव से निपटने (coping) के सिद्धांतों के अनुसार, निम्नलिखित में से किसे समस्या-केंद्रित मुकाबला रणनीति (problem-focused coping strategy) के रूप में वर्गीकृत किया गया है?
Verified Solution4 OptionsUpdated: October 2026👁️1 View
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- 1एक नकारात्मक घटना की अधिक सकारात्मक रूप से संज्ञानात्मक पुनर्व्याख्या करना
- 2भावनात्मक संकट को शांत करने के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन का अभ्यास करना
- 3करीबी दोस्तों से भावनात्मक आराम और सहानुभूति मांगना
- 4समय और कार्यों को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए एक संरचित योजना विकसित करना✓
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समय और कार्यों को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए एक संरचित योजना विकसित करना
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