General Studies · Cognitive Behavioral Therapy

गद्यांश: मारिया, एक बुद्धिमान शिक्षिका, अवसाद से जूझ रही है। उसके नैदानिक लक्षणों में नींद की गड़बड़ी, महत्वपूर्ण वजन कम होना और निराशा की व्यापक भावना शामिल है, जिसका उदाहरण उसका यह विश्वास है कि उसने अपने परिवार के सदस्यों का जीवन 'बर्बाद' कर दिया है। संज्ञानात्मक-व्यवहारात्मक दृष्टिकोण से, मारिया का संकट उसकी आंतरिक दुनिया की एक विशिष्ट परिकल्पना द्वारा बना रहता है। वह खुद को अपर्याप्त मानती है, दुनिया को मांग वाली समझती है, और भविष्य को एक शून्य के रूप में देखती है। काम पर, उसकी अनुपस्थिति इस विश्वास के कारण बढ़ रही है कि 'आदर्श' शिक्षण से कम कुछ भी असफलता है। सामाजिक रूप से, उसने खुद को अलग करना शुरू कर दिया है, जिससे उसका अकेलापन बढ़ गया है। एक चिकित्सक विचार डायरी और परिकल्पना परीक्षण का उपयोग करके स्वचालित विचारों, भावनात्मक अवस्थाओं और बाद के व्यवहारों के बीच संबंधों को मैप करने में उसकी मदद करता है। प्रश्न: जब चिकित्सक मारिया से उसके इस विचार के संबंध में कि वह 'गैर-जिम्मेदार' है, पूछता है कि 'इसका क्या सबूत है?', तो वे किस प्रक्रिया में संलग्न होते हैं?