Sports · Sports Science
खेलों में 'कंट्रास्ट ट्रेनिंग' (Contrast training) से क्या तात्पर्य है?
Verified Solution4 OptionsUpdated: October 2026👁️1 View
Share:
- 1विभिन्न खेलों में क्रॉस-ट्रेनिंग करना
- 2भारी प्रतिरोध प्रशिक्षण को बायोमेकेनिकल रूप से समान विस्फोटक गतियों के साथ जोड़ना✓
- 3कम और उच्च तीव्रता वाले एरोबिक अंतरालों के बीच बारी-बारी से कार्य करना
- 4एक ही सत्र में सहनशक्ति (सहनशीलता) और लचीलेपन के व्यायामों का मिश्रण
सही उत्तर देखें
भारी प्रतिरोध प्रशिक्षण को बायोमेकेनिकल रूप से समान विस्फोटक गतियों के साथ जोड़ना
Download Single Question PDF
Save this question and verified answer as a clean study sheet with live clickable link.
👥
Share with Friends & Study Groups
Challenge your peer aspirants on WhatsApp or Telegram to solve this question!
Online Test Series
Start Free Mock Test →Preparing for Sports?
Practice full-length mock tests with real exam timers, instant score analysis, and all-India ranking.
Chapter Practice
Practice Sports Science MCQs →Want more practice questions on Sports Science?
Solve complete topic-wise tests with detailed solutions on GkGet.
Related Practice Questions
Recommended practice questions in Sports · Sports Science