Physical Education · Sports Training
खेल प्रशिक्षण में एक पारंपरिक रैखिक आवर्तनीकरण (linear periodization) मॉडल की विशेषता समय के साथ निम्नलिखित में से कौन सा परिवर्तन है?
Verified Solution4 OptionsUpdated: October 2026👁️1 View
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- 1भार और तीव्रता में दैनिक बार-बार उतार-चढ़ाव
- 2प्रशिक्षण की मात्रा (volume) में कमी के साथ-साथ तीव्रता (intensity) में क्रमिक वृद्धि✓
- 3पूरे चक्र के दौरान निरंतर एक समान प्रशिक्षण भार
- 4यादृच्छिक (Randomized) प्रशिक्षण सत्र
सही उत्तर देखें
प्रशिक्षण की मात्रा (volume) में कमी के साथ-साथ तीव्रता (intensity) में क्रमिक वृद्धि
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