Physical Education · Sports Physiology

अभिकथन (A): खेल प्रशिक्षण में, अतिक्षतिपूर्ति (Supercompensation) सिद्धांत थकावट पैदा करने वाले भार के व्यवस्थित अनुप्रयोग के बाद पर्याप्त रिकवरी का औचित्य सिद्ध करता है। कारण (R): प्रशिक्षण उत्तेजना के बाद रिकवरी चरण के दौरान, शरीर की कार्यात्मक क्षमता अस्थायी रूप से आधार रेखा से नीचे गिर जाती है और फिर उससे ऊपर उठती है, जिससे उच्च स्तर की फिटनेस प्राप्त होती है — बशर्ते अगला प्रशिक्षण सुपरकम्पंसेशन के चरम पर दिया जाए।