सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर मानव त्वचा में किस विटामिन का संश्लेषण होता है?

सही उत्तर:

• (D) विटामिन D

मुख्य बिंदु और स्पष्टीकरण:

संश्लेषण प्रक्रिया: जब सूर्य की पराबैंगनी (UVB) किरणें मानव त्वचा के संपर्क में आती हैं, तो त्वचा में मौजूद कोलेस्ट्रॉल सक्रिय होकर विटामिन D का निर्माण करता है।

महत्व: यह विटामिन शरीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस के अवशोषण को नियंत्रित करता है, जो हड्डियों और दांतों की सेहत के लिए बेहद जरूरी है।

नाम: इसे धूप का विटामिन (Sunshine Vitamin) भी कहा जाता है।