शरीर में कौन सा पोषक तक्षकों की मरम्मत के लिए मुख्य रूप से ज़िम्मेदार है?

शरीर का निर्माण: प्रोटीन को मुख्य रूप से "बॉडी-बिल्डिंग" पोषक तत्व माना जाता है।

ऊतकों की मरम्मत: यह अमीनो एसिड से बने होते हैं जो शरीर की टूटी-फूटी कोशिकाओं, क्षतिग्रस्त ऊतकों (Tissues) की मरम्मत और नई कोशिकाओं के निर्माण के लिए प्रत्यक्ष रूप से उत्तरदायी हैं।

विकास: शारीरिक वृद्धि और मांसपेशियों के विकास के लिए प्रोटीन अनिवार्य है।