वास्तव में मानव शरीर की ऊर्जा की कितने प्रतिशत आवश्यकताएं कार्बोहाइड्रेट द्वारा पूरी की जाती हैं?

स्पष्टीकरण:

मुख्य बिंदु: मानव शरीर को अपनी दैनिक शारीरिक गतिविधियों और चयापचय (Metabolism) कार्यों को चलाने के लिए मुख्य रूप से ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इस कुल ऊर्जा आवश्यकता का अधिकांश हिस्सा (लगभग 50 से 75 प्रतिशत) कार्बोहाइड्रेट के माध्यम से पूरा किया जाता है।

कार्बोहाइड्रेट हमारे आहार का सबसे प्रमुख और आसानी से पचने वाला ऊर्जा स्रोत है, जो शरीर को त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है। इसलिए विकल्प

• (C) सही उत्तर है।