General Studies · Stress Management Techniques

रचनात्मक दृश्यता (creative visualization) की तनाव प्रबंधन तकनीक के चरणों का सही क्रम चुनिए: (A) व्यक्ति को एक वास्तविक लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए। (B) तब कल्पना करें जब मन शांत हो, शरीर शिथिल हो और आँखें बंद हों। (C) यह रचनात्मक ऊर्जा को एक काल्पनिक दृश्य को वास्तविकता में बदलने में सक्षम करेगा। (D) यह अवांछित विचारों के हस्तक्षेप के जोखिम को कम करता है। (E) यह व्यक्तिपरक अनुभव प्रभावी रूप से तनाव को कम करेगा।