मानव शरीर के लिए फॉस्फोरस की दैनिक आवश्यकता क्या है?

प्रश्न: मानव शरीर के लिए फॉस्फोरस की दैनिक आवश्यकता क्या है?सही उत्तर:

• (B) 1.2 ग्राम

विस्तृत स्पष्टीकरण:

फॉस्फोरस की भूमिका: फॉस्फोरस मानव शरीर के लिए एक अत्यंत आवश्यक खनिज है जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने, ऊर्जा के चयापचय (Energy Metabolism) और कोशिकाओं की संरचना में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

दैनिक आवश्यकता: सामान्य वयस्क मानव शरीर के लिए फॉस्फोरस की औसत दैनिक आवश्यकता लगभग 1.2 ग्राम (या 1200 मिलीग्राम) मानी जाती है, जिसे संतुलित आहार (जैसे दूध, पनीर, अनाज और दालों) के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।