General Studies · Therapeutic Approaches

पैनिक डिसऑर्डर (घबराहट के विकार) से पीड़ित एक मरीज को नकारात्मक विचारों पर ध्यान देना, उन पर सवाल उठाना और चिंता बढ़ने पर शिथिलता तकनीकों (relaxation techniques) का उपयोग करना सिखाया जाता है। इस प्रकार की थेरेपी, जिसका उद्देश्य अनुपयोगी सोच और व्यवहार को बदलना है, कहलाती है: