Science · General Science
निम्नांकित में से प्रति ग्राम सर्वाधिक ऊर्जा कौन प्रदान करता है?
- 1विटामिन
- 2कार्बोहाइड्रेट
- 3वसा✓
- 4प्रोटीन
सही उत्तर देखें
वसा
व्याख्या
प्रश्न: निम्नांकित में से प्रति ग्राम सर्वाधिक ऊर्जा कौन प्रदान करता है?सही उत्तर:
- (B) वसा
विस्तृत स्पष्टीकरण (मुख्य बिंदु):
ऊर्जा की मात्रा: वसा (Fat) प्रति ग्राम लगभग 9 किलोकैलोरी (kcal/g) ऊर्जा प्रदान करती है, जो किसी भी अन्य पोषक तत्व की तुलना में सबसे अधिक है।
तुलना: इसके विपरीत, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन प्रति ग्राम केवल लगभग 4 किलोकैलोरी ऊर्जा ही प्रदान करते हैं।
विटामिन की भूमिका: विटामिन शरीर को सीधी ऊर्जा प्रदान नहीं करते, बल्कि यह शरीर की चयापचय (metabolism) और प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करते हैं।
निष्कर्ष: चूंकि वसा ऊर्जा का सबसे सघन स्रोत है, इसलिए शरीर इसे ऊर्जा के दीर्घकालिक भंडारण के रूप में उपयोग करता है।
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