Physics · Biomechanics

निम्नलिखित में से कौन से शारीरिक विकृति (postural deformities) और उनके सुधारात्मक उपाय सही ढंग से सुमेलित हैं? 1. काइफोसिस (Kyphosis): ऊपरी पीठ का गोल होना; कंधे को पीछे खींचने (shoulder retraction) वाले व्यायामों से ठीक किया जाता है। 2. स्कोलियोसिस (Scoliosis): रीढ़ की हड्डी का एक तरफ झुकाव; एकतरफा खिंचाव (unilateral stretches) से ठीक किया जाता है। 3. सपाट पैर (pes planus): तलवे के आर्च का धंसना; पैर की उंगलियों को सिकोड़ने (toe curls) वाले व्यायामों से ठीक किया जाता है। 4. जेनू वाल्गम (Genu valgum): नॉक-नीज़ (घुटनों का आपस में टकराना); अडेक्टर मांसपेशियों को कमजोर करके ठीक किया जाता है।