निम्नलिखित में से कौन-सी शर्करा शरीर को तत्काल ऊर्जा प्रदान करती है?

प्रश्न: निम्नलिखित में से कौन-सी शर्करा शरीर को तत्काल ऊर्जा प्रदान करती है?उत्तर:

• (A) ग्लूकोज

विस्तृत स्पष्टीकरण और मुख्य बिंदु:

मोनोसैकराइड: ग्लूकोज सबसे सरल कार्बोहाइड्रेट (Monosaccharide) है, जिसे शरीर को पचाने के लिए जटिल रूपों से तोड़ने की आवश्यकता नहीं होती।

तत्काल ऊर्जा: पाचन तंत्र भोजन में मौजूद अन्य सभी जटिल कार्बोहाइड्रेट और शर्करा को अंततः ग्लूकोज में बदल देता है।

कोशिकीय उपयोग: कोशिकाएं सीधे ग्लूकोज को अवशोषित करके श्वसन क्रिया के माध्यम से तुरंत ऊर्जा (ATP) उत्पन्न करती हैं, इसीलिए इसे शरीर का त्वरित ऊर्जा स्रोत कहा जाता है।