निम्नलिखित में से कौन सा विटामिन प्रयाप्त धूप के संपर्क में शरीर द्वारा संश्लेषित किया जा सकता है?

प्रश्न: निम्नलिखित में से कौन सा विटामिन प्रयाप्त धूप के संपर्क में शरीर द्वारा संश्लेषित किया जा सकता है?

सही उत्तर:

• (A) विटामिन डी

विस्तृत स्पष्टीकरण:

मानव शरीर सूर्य के प्रकाश (धूप) की उपस्थिति में प्राकृतिक रूप से विटामिन डी का संश्लेषण कर सकता है।

यह अन्य विटामिनों से अलग है क्योंकि इसे भोजन के अलावा प्राकृतिक धूप के माध्यम से भी आसानी से प्राप्त किया जा सकता है।

पर्याप्त धूप लेने से शरीर की हड्डियों का विकास बेहतर होता है और कमजोरी दूर होती है।