General Studies · Therapeutic Approaches
क्रमबद्ध संवेदीकरण (Systematic desensitisation) में शामिल चरणों के सही क्रम की पहचान करें:
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- 1चिंता पदानुक्रम की तैयारी → न्यूनतम चिंता पैदा करने वाले उद्दीपक की कल्पना करना → शिथिलता की स्थिति उत्पन्न करना (शीतलीकरण) → धीरे-धीरे उच्च चिंता पैदा करने वाले उद्दीपकों की ओर बढ़ना
- 2न्यूनतम चिंता पैदा करने वाले उद्दीपक की कल्पना करना → शिथिलता की स्थिति उत्पन्न करना (शीतलीकरण) → चिंता पदानुक्रम की तैयारी → धीरे-धीरे उच्च चिंता पैदा करने वाले उद्दीपकों की ओर बढ़ना
- 3चिंता पदानुक्रम की तैयारी → शिथिलता की स्थिति उत्पन्न करना (शीतलीकरण) → न्यूनतम चिंता पैदा करने वाले उद्दीपक की कल्पना करना → धीरे-धीरे उच्च चिंता पैदा करने वाले उद्दीपकों की ओर बढ़ना
- 4शिथिलता की स्थिति उत्पन्न करना (शीतलीकरण) → चिंता पदानुक्रम की तैयारी → न्यूनतम चिंता पैदा करने वाले उद्दीपक की कल्पना करना → धीरे-धीरे उच्च चिंता पैदा करने वाले उद्दीपकों की ओर बढ़ना✓
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शिथिलता की स्थिति उत्पन्न करना (शीतलीकरण) → चिंता पदानुक्रम की तैयारी → न्यूनतम चिंता पैदा करने वाले उद्दीपक की कल्पना करना → धीरे-धीरे उच्च चिंता पैदा करने वाले उद्दीपकों की ओर बढ़ना
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