कौन सी भारतीय मार्शल आर्ट मुख्य रूप से आत्मरक्षा पर केंद्रित है?

सही उत्तर:

• (A) गतका

मुख्य बिंदु और स्पष्टीकरण:

गतका (Gatka): यह मुख्य रूप से पंजाब के सिखों से जुड़ी एक पारंपरिक भारतीय मार्शल आर्ट है। यह कला आत्मरक्षा (Self-defense) और मानसिक व शारीरिक अनुशासन पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करती है।

विशेषताएँ: इसमें लकड़ी के डंडों (जिसे गतका कहा जाता है) और ढाल (फर्री) का उपयोग करके युद्ध कौशल का अभ्यास किया जाता है। आधुनिक समय में यह आत्मरक्षा की तकनीकों को सीखने और त्योहारों (जैसे होला मोहल्ला) पर अपनी कला का प्रदर्शन करने का एक सशक्त माध्यम है।

कबड्डी: यह एक पारंपरिक भारतीय सामूहिक खेल (Team Sport) है, जिसमें एक रेडर विरोधी पाले में जाकर खिलाड़ियों को छूकर अंक बनाता है। यह मार्शल आर्ट नहीं है।

मल्लखंब: यह एक पारंपरिक जिमनास्टिक खेल है, जिसमें खिलाड़ी एक लंबवत लकड़ी के खंभे या रस्सी पर विभिन्न प्रकार के योग और संतुलन के आसन प्रदर्शित करते हैं।

पहलवानी: यह भारतीय उपमहाद्वीप की एक पारंपरिक कुश्ती (Wrestling) शैली है, जो मुख्य रूप से विरोधी को चित करने (Pin down) पर केंद्रित होती है।