एक वयस्क पुरुष को प्रतिदिन औसतन अनाज (गेहूं, चावल) से लगभग कितनी कैलोरी प्राप्त होती है?

मुख्य बिंदु:

भारतीय आहार पद्धति में अनाज (जैसे गेहूं, चावल आदि) ऊर्जा का सबसे प्रमुख स्रोत माने जाते हैं।

एक सामान्य वयस्क पुरुष के दैनिक खान-पान में विभिन्न अनाजों की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।

पोषण संबंधी आंकड़ों के अनुसार, एक वयस्क पुरुष को अपने दैनिक आहार में अनाज से औसतन लगभग 400 कैलोरी प्राप्त होती है।