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अपर्याप्त नींद के नकारात्मक प्रभावों के संबंध में कौन सा कथन सही है?
Verified Solution4 OptionsUpdated: October 2026👁️1 View
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- 1पर्याप्त नींद व्यक्तियों की नई जानकारी को संसाधित करने की क्षमता को सीमित करती है, जिससे सीखने और याददाश्त मजबूत होने में बाधा आती है।
- 2अपर्याप्त नींद का संबंध पुरानी बीमारियों (क्रोनिक रोगों) के बढ़ते जोखिम और संभावित वजन बढ़ने से पाया गया है।✓
- 3अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के कारण पर्याप्त नींद न लेने वाले लोगों में संक्रमण का खतरा कम होता है।
- 4अपर्याप्त नींद मुख्य रूप से अल्पकालिक शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, जिसके कोई दीर्घकालिक मानसिक परिणाम नहीं होते।
सही उत्तर देखें
अपर्याप्त नींद का संबंध पुरानी बीमारियों (क्रोनिक रोगों) के बढ़ते जोखिम और संभावित वजन बढ़ने से पाया गया है।
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