Among the following options, which fruit is considered the richest source of Vitamin A (Beta-carotene)?

प्रश्न: निम्नलिखित विकल्पों में से कौन सा फल विटामिन A (बीटा-कैरोटीन) का प्रचुरतम स्रोत है?

सही उत्तर:

• (A) पका हुआ आम

विस्तृत स्पष्टीकरण व मुख्य बिंदु:

पका हुआ आम: यह बीटा-कैरोटीन (जो शरीर में जाकर विटामिन A में परिवर्तित होता है) का एक अत्यंत प्रचुर स्रोत है। यह आँखों की रोशनी, प्रतिरक्षा प्रणाली और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।

अन्य विकल्पों की स्थिति:

नींबू मुख्य रूप से विटामिन C का स्रोत है, सेब में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, और तरबूज में पानी व लाइकोपीन की मात्रा अधिक होती है। अतः दिए गए विकल्पों में पका हुआ आम सही उत्तर है।